Svaki pojedinac ima svoje razloge za vježbanje: gubitak težine, izgradnja mišića, povećanje izdržljivosti ili poboljšanje općeg zdravlja. Razumijevanje vlastitih ciljeva pomaže odabrati najbolji pristup. Teretana je izvrsna za specifične ciljeve
Svaki pojedinac ima svoje razloge za vježbanje: gubitak težine, izgradnja mišića, povećanje izdržljivosti ili poboljšanje općeg zdravlja. Razumijevanje vlastitih ciljeva pomaže odabrati najbolji pristup. Teretana je izvrsna za specifične ciljeve