Vježbanje na otvorenom donosi brojne prednosti za tijelo i um. Svježi zrak, prirodni pejzaži i zvukovi smanjuju stres i poboljšavaju raspoloženje, što dodatno motivira na redovnu aktivnost. Parkovi, šumske staze
Kategorija: Vježbanje na otvorenom – priroda kao teretana
Trening u prirodi donosi dodatne zdravstvene koristi poput svježeg zraka i smanjenja stresa. Ova kategorija potiče na korištenje parkova, staza za trčanje i drugih vanjskih prostora kao alternative teretani.